YouTube動画をアップしました。
今回はウォーミングアップとして行っている棒体操をご紹介します。
外出を控え運動不足になっていませんか？
棒を使っての運動は肩周りの運動にオススメです。
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棒体操動画をアップ！
YouTube動画をアップしました。
今回はウォーミングアップとして行っている棒体操をご紹介します。
外出を控え運動不足になっていませんか？
棒を使っての運動は肩周りの運動にオススメです。
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